5 Temel Unsurları için gebe yogası
Tevellüt Planlaması: Tahmini veladet tarihinizi isteyerek veladet planlamalarınızı daha keyif yapabilirsiniz.Yeniden pelvik bölgedeki kasları sağlamlaştırır ve bu bölgedeki dem sirkülasyonını pozitifrarak, doğum sırasında mader talibinın daha aldırmaz bir deneyim evetşamasına saye paha.Bu konum, hamilelik esnasında vücudunuz